Seniors : où pratiquer une activité physique dans le Haut-Rhin ?

18 février 2014  >  Par: Vanessa  >  Sport  >  1 commentaire

A la retraite, l’activité physique reste indispensable pour le corps et l’esprit. Pratiqué en plein air, le sport permet de faire le plein de vitamine D et d’activer le système de défense immunitaire. En groupe, l’activité physique favorise les relations sociales et permet de lutter contre l’isolement. Les raisons de pratiquer une activité physique sont nombreuses, vous l’aurez compris. Si vous vivez dans le Haut-Rhin, voici quelques adresses utiles livrées par l‘association APALIB’.

Où faire de la danse ?

• Colmar : Danse du monde le lundi de 17h à 18h au Gymnase Pasteur – 03 89 23 23 02
• Mulhouse : Danse country débutant le lundi de 13h30 à 14h30 à la Maison du Temps Libre – 03 89 42 05 24 ; danse country niveau avancé de 14h30 à 16h30.
• Mulhouse : Danse de salon le jeudi de 15h30 à 17h à la Maison du Temps Libre – 03 89 42 05 24
• Mulhouse : expression corporelle le mardi de 14h à 15h à la Maison du Temps Libre – 03 89 42 05 24
• Munster : Danse assise le lundi de 15h à 16h à la Salle des Fêtes – 03 89 23 23 02
• Rixheim : 1,2,3 dansons le jeudi (tous les 15 jours) à la Salle des fêtes du Trèfle  – 03 89 64 59 25

Où faire de la gym ?

• Ammerschwihr : Gym évolutive le mardi de 9h à 10h au Caveau de la Mairie – 03 89 23 23 02
• Aspach-le-Bas : Gym tonique le lundi de 9h à 10h à la Salle Polyvalente – 03 89 32 78 81
• Cernay : Gym tonique le mardi de 14h30 à 15h30 à la Résidence la Forêt – 03 89 32 78 81
• Colmar : Gym évolutive le lundi de 14h à 15h à la Résidence de l’Ange – 03 89 23 23 02
• Habsheim : Gym évolutive le mardi de 9h à 10h à la Salle d’Eveil – 03 89 32 78 81
• Illfurth : Maintien en forme le mercredi de 10h à 11h à la Résidence Saint-Brice – 03 89 25 47 66
• Labaroche : Gym sur chaise (jour et lieu : à définir) – 03 89 23 23 02
• Mulhouse : Gym douce le lundi de 15h à 16h au Complexe sportif EDF – 03 89 42 05 24
• Mulhouse : Gym pilate le jeudi de 10h15 à 11h15 à la Maison du Temps Libre – 03 89 42 05 24
• Saint-Louis : Maintien en forme le mercredi de 9h30 à 10h30 à la Résidence Raiffeisen – 03 89 32 78 81

Où pratiquer un sport de balle ?

• Mulhouse : Pétanque le vendredi de 9h à 11h à la Résidence Violette Schoen – 03 89 44 21 75
• Mulhouse : Tennis de table le vendredi de 14h à 17h à la Maison du Temps Libre – 03 89 42 05 24
• Riedisheim : Billard le lundi, mardi, mercredi et jeudi de 9h à 11h à la Résidence Le Bois Gentil – 03 89 44 75 60
• Riedisheim : Tennis de table le mercredi de 14h à 17h à la Résidence Le Bois Gentil – 03 89 44 75 60
• Thann : Tennis de table le lundi, mercredi et vendredi de 9h à 11h au Centre Sportif Fernand Bourget – 03 89 32 78 81

Où pratiquer des activités sportives zen ?

• Colmar : Taï-Chi le jeudi de 09h30 à 10h30 à la Résidence de l’Ange – 03 89 23 23 02
• Mulhouse : Qi Gong le jeudi de 8h40 à 10h à la Maison du Temps Libre – 03 89 42 05 24
• Mulhouse : Taï-Chi débutant le lundi de 8h30 à 10h ; niveau avancé de 10h à 11h30 à la Maison du Temps Libre – 03 89 42 05 24
• Rixheim : Yoga le vendredi de 09h30 à 11h à la Salle du Cercle St Léger –  03 89 64 59 25

Où faire de l’aquagym ?

• Colmar : Aquagym le lundi et le jeudi de 16h à 16h45 à la Piscine Waltz – 03 89 23 23 02
• Ensisheim : Aquagym le mercredi de 13h à 15h à la Piscine d’Ensisheim – 03 89 42 05 24
• Mulhouse : Aquagym le vendredi de 16h à 17h au Centre de Réadaptation – 03 89 42 05 24

Où pratiquer la marche et la randonnée ?

• Attenschwiller : Marche nordique le lundi de 13h45 à 16h à la Communauté de Communes de la Porte du Sundgau – 03 89 32 78 81
• Bourbach-le-Bas : Randonnées et balades le 1^er et 3^ème jeudi du mois au sein des deux Bourbach – 03 89 32 78 81
• Colmar : Balades faciles un lundi par mois aux alentours de Colmar – 03 89 23 23 02
• Guebwiller : Randonnée pédestre le 3^ème jeudi du mois (lieu variable) – 03 89 23 23 02
• Kingersheim : Balade facile le mercredi (tous les 15 jours) de 14h à 16h – 03 89 53 89 86
• Mulhouse : Randonnée intergénérationnelle le 1^er mercredi du mois (lieu variable) – 03 89 42 05 24
• Rixheim : Rando-raquettes le jeudi toute la journée de janvier à mars (lieu variable) – 03 89 64 59 25